Mental coaching voor ruiters richt zich op de mentale aspecten van het paardrijden, die net zo belangrijk zijn als de fysieke training. Het helpt ruiters om met uitdagingen om te gaan, zoals wedstrijdspanning, faalangst, vertrouwen, focus en concentratie.
In januari 2025 heb ik mijn diploma tot Mental Coach voor Ruiters behaald bij One Switch. Deze gespecialiseerde opleiding stelt me in staat om ruiters op een dieper niveau te begeleiden en te ondersteunen bij de mentale uitdagingen die de paardensport met zich meebrengt. De coaching is dus echt bedoeld om ruiters met mentale uitdagingen te ondersteunen en is niet zozeer gericht op het paard.
Dankzij deze extra expertise kan ik ruiters effectief begeleiden die bijvoorbeeld kampen met angst voor het rijden, of dat nu na een val is of door een algemene onzekerheid. Ook bij wedstrijdspanning, die de prestaties negatief kan beïnvloeden, bied ik gerichte tools en technieken. Daarnaast help ik ruiters met andere mentale problemen rondom het werken met paarden, zoals faalangst, een gebrek aan zelfvertrouwen, of moeite met het omgaan met tegenslagen. Ik werk hierbij met de principes van de ACT methode.
Mijn aanpak is erop gericht om de ruiter te helpen inzicht te krijgen in hun gedachtenpatronen en emoties, en ze te voorzien van praktische strategieën om hiermee om te gaan. Het doel is om niet alleen de mentale blokkades weg te nemen, maar ook om het plezier en de verbinding met het paard te versterken. Dit leidt tot meer ontspannen en succesvolle interacties, zowel in de training als tijdens wedstrijden.
Equelli Dressuur biedt verschillende diensten aan. De reden hiervoor is dat ik zelf een heel breed interesse gebied heb en ik geloof dat er zoveel meer te leren valt dan alleen het rijden zelf.